氣動大師的使用經驗分享: 【新書介紹】律動療法：震走疾病，動出健康

【新書介紹】 律動療法：震走疾病，動出健康

◎作者：簡志龍醫師

◎開本： 16開(19x26cm)

◎頁數： 240

◎單/彩色：彩色

◎裝訂：平裝

◎定價： 400

◎ISBN： 9789868981607

◎EAN： 9789868981607

◎CIP： 411

◎語言：繁體中文

◎出版日期： 2013年9月

◎出版社：健康希望生物科技股份有限公司

◎類別：醫療保健

全世界最輕鬆有效的運動──律動享健康，你可以更「被動」一點！

【本書特色】

◎專業醫師40多年臨床醫學試驗實證資料深入完整。

◎理論與醫學實證兼具，圖片豐富，讓讀者更易了解律動好處、醫療器材發明與應用歷史。

◎內頁彩色印製，重點清晰，輔助說明書中部分實證數據資料，有助讀者理解何謂「律動」。

魯賓（Rubin CT）美國紐約大學石溪分校生物工程所所長

「律動，可能是唯一非藥物的預防肥胖，不是經過代謝途徑，而是經過演化路徑的方法」

麥卡拉（Maikala RV）麻州「自由互助研究機構」研究員

「全身律動會刺激大腦前皮質區，透過神經的活化進而增加大腦血流量與血氧濃度」

真的嗎?!「律動」比「運動」更健康？

透過地心引力的物理作用，順勢改變身體的肌肉骨骼神經系統，更能進一步影響內分泌及其他生理系統，比運動更能促進有益健康的舒爽好生活。

想獲得運動的健康效果，卻動不起來？

「律動健康法」拯救無法運動、懶得動、沒時間運動、只動腦不動腳的所有朋友，

不論是垂直律動或水平律動，都找得到嚴謹的科學實證資料，證明律動就有運動效果，而且簡單可靠，不會產生運動傷害。

享受健康，你可以完全不動！

40多年來無數醫學試驗已經證實，透過地心引力的作用，律動可以替你運動，

改變身體的肌肉骨骼神經內分泌系統，甚至是幹細胞，達到全面健康的效果。

無法運動？害怕吃藥？懶得運動？

沒有比律動更簡單易做的運動了！你甚至只須坐著或躺著，不需吃藥，不用

流汗，就可以輕鬆趕走疾病，重拾健康。功能廣泛，適合全家人一起使用。

0副作用的運動＝律動

§律動療法好處多多：

發育期青少年：幫助骨頭發育、刺激長高

久坐上班族：降低下背疼痛、改善慢性疲勞

三十歲以上婦女：增加骨質密度、預防骨質疏鬆、改善身體荷爾蒙

三高族：降低脂肪堆積、改善糖尿病、降低血管疾病、治療高血壓

老年人慢性病：改善帕金森氏症、降低跌倒、提升老人生活質、協助臥床病人復健與改善功能

緊急症狀：增加急救存活率、降低急救後腦血管缺氧、降低急救後急律不整、治療急性腦中風

【作者簡介】

簡志龍醫師

現任：臺中榮總埔里分院醫療部主任，家庭醫學科主任，附設護理之家主任

專長：肥胖醫學、代謝症候群、糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、老年醫療、藥物醫學、社區醫療、長期照護

學經歷：國立陽明大學醫學系

美國哈佛大學公衛碩士

英國亞伯丁大學博士班

臺灣大學高階管理碩士

中華民國家庭醫學科專科醫師

瑞士諾華藥廠醫學部長

美國肥胖醫學會醫師

曾獲行政院衛生署衛生獎章

臺灣大學／暨南大學／台中榮總／中華電信公司減重班指導老師

【全書目錄】

全世界專家學者肯定律動療法的推薦文
自序
本書導讀
內容簡介
如何閱讀本書的研究報告
參考文獻與摘要
第一部　全身垂直律動
第1章　無法運動是現代人的困境
第2章　全身律動的發展
第3章　全身律動的原理
第4章　律動對於健康的好處
第5章　律動增加骨質密度預防骨質疏鬆
第6章　律動增加肌力平衡與協調
第7章　律動降低背痛及關節疼痛
第8章　律動降低跌倒增加老人生活品質
第9章　律動預防並改善心臟血管疾病
第10章　律動降低脂肪堆積與肥胖
第11章　律動預防並改善糖尿病
第12章　律動協助青少年骨頭發育與長高
第13章　律動協助腦中風復健
第14章　律動協助關節炎及骨關節手術後復健
第15章　律動改善纖維肌痛與慢性疲勞
第16章　律動改善帕金森氏症
第17章　律動改善脊髓損傷
第18章　律動改善腦性麻痺與多發性硬化症
第19章　律動改善慢性阻塞性肺病
第20章　律動改善臥床病人功能及慢性便祕
第21章　律動改善年輕人運動功能
第22章　律動訓練運動員
第23章　律動訓練動物表現
第24章　為什麼有用？全身律動的作用機轉
第25章　律動改善身體荷爾蒙
第26章　使用全身垂直律動機注意事項
第二部　全身水平律動
第27章　救命與治療心血管疾病的水平律動

購買本書：

http://www.pcstore.com.tw/elephantwhite/M14672695.htm