2014我改用了氣動大師U2

2014我改用了氣動大師U2

2013年元月開始使用氣動大師，機器雖小，但讓我對它一見鍾情，愛不釋手，每天必用，因為他讓我回味起以前做外丹功的感覺。

我深信它的保健功能，因為醫學文獻搜尋網站 PubMed中有看不完的全身律動的研究報告，特別是全身律動可以訓練肌力，正是我需要的。

國民健康署建議我們每個人應做二種運動健身：一為有氧運動，二為肌力訓練，如此運動健身才算完整。前者我選擇每週走路至少五次，每次至少30分鐘。後者我選擇使用全身律動機中的首選～氣動大師。

今年氣動大師U2上市，我改用了此一較大台的全身律動機。我使用後發現它的特點有：

1.   實木外觀，更加高雅大方。

2.   檯面加大，直接可坐，不需另鋪上木板。
3.  站姿的安全性提高。

4.   適合全家人運動保健之用。

5.  使用時可採取多種姿勢。

特此分享我製作的律動和非律動的比較表，供有興趣的好朋友們參考：

若需交流，歡迎留言。敬祝各位健康快樂！